Sakit lutut saya sudah lama berlaku. Setiap kali nampak sedikit pulih, ia datang semula. Saya pernah salahkan faktor umur, berat badan, hormon, dan tekanan kerja.
Namun selepas saya menilai semula, saya menyedari satu perkara yang tidak pernah saya fikirkan sebelum ini:
Selama hampir lima hingga enam tahun, saya memakai kasut wedges.
Tapak tebal wedges memutuskan keupayaan kaki merasai permukaan bumi. Pergerakan pergelangan kaki berkurang. Beban naik terus ke lutut. Dan kelemahan yang pada asalnya kecil, menjadi semakin mendalam secara senyap.
Selepas keadaan inflamasi dalaman saya lebih stabil (dengan sokongan nutrisi yang betul), barulah saya berani tukar kasut.
Dan di situlah proses pemulihan fisiologi saya mula bergerak dengan lebih jelas dan konsisten.
Kadangkala penyembuhan bukan bermula dengan menambah ubat — kadangkala ia bermula dengan menghentikan faktor yang mengganggu keseimbangan.
Nutrisi Yang Saya Guna Untuk Menyokong Proses Ini
Saya tidak mengambil suplemen secara rawak.
Saya memilih berdasarkan ujian darah saya sendiri.
Antara sokongan nutrisi yang saya gunakan:
Rhuguard (Kunyit)
- sumber kunyit premium untuk menyokong pengurusan inflamasi fisiologi
Sacha Inchi D3K2
- sumber tumbuhan Omega + Vitamin D3 & K2 untuk menyokong penggunaan mineral secara optimum
Sacha Inchi Softgel
- Omega tumbuhan sebagai alternatif kepada minyak hati ikan kod
Solaray Calcium Magnesium Zinc
- mineral asas untuk kesihatan tulang — asas kepada kestabilan sendi
Moringa
- sumber fitonutrien semula jadi dan klorofil yang menyokong keseimbangan dalam badan
Selepas 3 bulan, paras Vitamin D saya kembali normal.
Inflammatory marker saya masih tinggi — tetapi kini menurun secara perlahan.
Itu tanda tubuh sedang bergerak ke arah yang lebih betul.
Kesimpulan
Kasut yang tidak seimbang boleh memanjangkan keradangan sendi tanpa disedari.
Jadi hari ini, sebelum anda bertambah suplemen…
lihatlah dulu apa yang anda pakai di tapak kaki.
Kerana penyembuhan sebenar kadangkala bermula dengan sesuatu yang paling asas.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai nutrisi yang saya sebutkan di atas, anda boleh lihat semua produk ini di kedai Nurbisa.
Rhuguard → link ke produk Rhuguard
Sacha Inchi D3K2 → link ke produk D3K2
Solaray CMZ → link ke Nurbisa nutrisi page